暑かったと思ったら急に寒くなったり体がついて行かないですよね

最近体調がパッとしなかったり

気分的にも落ちているひとが多いですね😭

夏は流石に暑すぎてやれなかったのですが

身体の芯が冷えてると

身体的にも精神的にも影響が

あるんですね💦

久しぶりによもぎ蒸しをしました。

邪気が抜けて

思考もスッキリしました⭐️

 

 

季節の変わり目に精神的体調が悪い時によもぎ蒸しをすると、

以下のような効果が期待できます。

 

• 自律神経のバランスを整える
• 血行を促進する
• ホルモンバランスを整える
• リラックス効果
•  

よもぎ蒸しは、よもぎの蒸気を浴びることで、

自律神経のバランスを整え、血行を促進する効果があります。

 

自律神経が整うと、精神的な安定につながり、

ストレスや不安が軽減されます。

また、血行が促進されると、ホルモンバランスが整い、

心身の不調が改善されます。

 

さらに、よもぎ蒸しにはリラックス効果もあるため、

ストレスや緊張を解消するのにも役立ちます。

具体的には、以下のような症状に効果が期待できます。

 

• イライラ
• 不安
• 不眠
• 疲労感
• 生理不順
• 更年期障害

 

精神的体調を整え、心身をリラックスさせる効果が期待できます。

 

なお、よもぎ蒸しは、妊娠中や生理中は避けるようにしましょう。

また、持病がある方は、事前に医師に相談することをおすすめします。

 

 

季節の変わり目に精神的体調が悪い時は、

よもぎ蒸しを試してみてはいかがでしょうか⭐️

 

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心身共にリフレッシュ🌈しましょう