🌈「自信がない…そんな私へ。完璧じゃなくてOKな理由と、心がふわっと軽くなるワーク」🌈

 

自己価値・自己肯定感って？🥶😭

 

 

自信がない…って、実はすご〜く多くの人が抱えているお悩みなんです。

 

たとえば——

「自分の話し方が変かも？」

「考え方、ズレてるかも？」

「やり方、合ってない気がする…」

 

こんなふうに、自分の一部分に自信がないだけなのに、

まるで“全部ダメ”みたいに思っちゃうこと、ありませんか？

 

でもちょっとだけ想像してみてください。

 

あなたの目の前に、

パーフェクトすぎる人が現れたら…どう感じますか？

 

「すごーい！羨ましい！」って思うかもしれないけど、

「なんか一緒にいるのしんどい…」って思うことも。

 

そう、実はね…

完璧な人よりも、ちょっと抜けてたり、どこか凸凹な人の方が

「ホッとする」んです。

 

得意なことがある✨

苦手なこともある

それってみんな一緒！

 

だからこそ、お互い助け合えるし、

人の優しさや思いやりにも気づける。

 

完璧じゃないからこそ、この世界は楽しいんです♪

…ってことは、

**「完璧じゃない＝実は完璧」**ってことかも！

 

 

 

 

【今日のちょこっとワーク】

 

 

紙とペン、スマホのメモでもOK！

自分の中の「好きなところ」「得意なこと」を3つ書いてみましょう✍️

 

例🌸

・人の話をちゃんと聞ける

・アイデアを出すのが好き

・料理で誰かを喜ばせるのが得意

 

書けなかったら「昔よく褒められたこと」でもOK！

思い出すだけでも、心がふんわりしてきますよ〜☺️

 

 

 

「自信がない」って感じるとき、

たいていそれは“誰かと比べたとき”に出てきます。

 

でもね、あなたはあなたのままで素晴らしい✨

そのまんまで、もう十分キラキラしてるんです！

 

さあ、比べるのはおしまい♪

凸凹のままで、今日もニコニコいきましょ〜！